O Treinamento Funcional foi criado nos Estados Unidos e vem sendo muito bem difundido no Brasil, ganhando inúmeros praticantes. Tem como princípio preparar o organismo de maneira integral, segura e eficiente através do centro corporal, ou “core”, como é chamado nesse método. O Treinamento Funcional representa uma verdadeira revolução nos conceitos de treinamento esportivo. A …
POLUIÇÃO ESTROGÊNICA Justamente quando a Terapia de Reposição Hormonal (TRH) dita clássica vem passando por um reexame quanto a seus riscos e benefícios, retoma força um assunto pouco difundido entre médicos e leigos. Nas últimas décadas, principalmente no pós-guerra, a Indústria Química vem lançando no mercado um número cada vez maior de substâncias sintéticas, numa …
Os exercícios físicos são essenciais para o bem-estar e saúde durante todos os períodos da nossa vida, inclusive no período de gerar uma nova vida. Os exercícios durante a gravidez já foram considerados um tabu. As mulheres eram aconselhadas a ficar em pé o mínimo possível, levando uma vida sedentária. Hoje, no entanto, isto mudou, …